Schlagwort-Archive: Vitamin D

Wie komme ich gut durch den Winter? Oder: der Winter-Cocktail

„Jedes Jahr im Februar erwischt es mich wieder“, sagt eine Patientin, „da habe ich regelmäßig meine Sinusitis.“ Gerade bei feuchter, kalter Witterung häufen sich wieder die Erkältungen. Die Frage ist: Warum gerade dann? Warum lässt die Abwehr in den Monaten … Weiterlesen

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Vitamin D und Fingergelenkarthrose

Vorwiegend Frauen entwickeln ab dem Alter von 40 Jahren aufwärts schmerzhafte Schwellungen an den Fingergelenken beider Hände. Die Schmerzen treten vor allem bei Kälte und Feuchtigkeit vermehrt auf und können in der Heftigkeit an Rheuma erinnern. Meiner Erfahrung nach haben … Weiterlesen

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Vitamin D – Update 2012

Zur Klärung des Begriffes: Vitamin D ist eigentlich ein Hormon. Aus pragmatischen Gründen wird es aber im Folgenden weiter als Vitamin bezeichnet. Wie hoch ist der optimale Vitamin-D-Spiegel? Die Höhe des Vitamin D kann im Serum (Blut) bestimmt werden. Inzwischen … Weiterlesen

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Vitamin D – das Abwehr-Vitamin

Wer eine Erkältung hat, greift gern zu Erkältungsmitteln, die Vitamin C enthalten. Dabei ist dessen Wirkung bei einer akuten Erkältung gar nicht so sicher. Eine regelmäßige Einnahme von Vitamin C über das Jahr, vor allem durch natürlich wachsende Lebensmittel wie … Weiterlesen

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Vitamin D

Bei ungefähr der Hälfte der Weltbevölkerung findet sich ein Vitamin-D-Mangel. Dies ist hauptsächlich auf eine verminderte Sonneneinwirkung der Haut zurückzuführen. Die Aufnahme per Nahrung von Vitamin D ist generell zu gering, um einen ausreichenden Vitamin-D-Status aufrechtzuerhalten. In den letzten Jahren … Weiterlesen

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