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Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Ein 24-jähriger Sportler berichtet mir, er trainiere regelmäßig im Fitness-Studio. Damit seine Muskeln aufgebaut werden, nehme er Taurin ein. Zusätzlich trinke er täglich einen Eiweiß-Shake. Die Frage ist: Bringt das auch etwas für die Muskeln? Nach dem AIS (Australien Institute … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Nahrungsergänzung, Sportmedizin
Verschlagwortet mit Leistungssport, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung
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Stress abbauen – die Seele zur Ruhe kommen lassen
Petra, 42 Jahre alt, steht unter der Woche täglich um 6 Uhr 15 auf. Nach einem kurzen Frühstück fährt sie eine Stunde mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu ihrem Arbeitsplatz. An jedem Wochentag arbeitet sie zwischen acht und zehn Stunden. Danach … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Burnout-Syndrom
Verschlagwortet mit Arzt Ostfildern, Regeneration, Stress
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